Hyvä pihvi on usein ateria, jonka olemme tottuneet syömään ravintolassa ja kotona sitä tulee edelleen valmistettua hyvin harvoin. Tästä voit varata majoituksen ja lähteä pihville stadiin. Me… Lue lisää »Urheilijan täydellinen pihvi
Aloitteleva jääkiekkoilija törmää uusiin pulmiin luoviessaan varusteviidakossa. Millainen maila tulisi hankkia? Mitä kaikkia suojia tarvitaan? Onko kypärässä oltava visiiri? Millaiset luistimet tulee hankkia? Tässä… Lue lisää »Varustaudu jäälle oikein
Monen kiekkourheilua seuraavan unelma on päästä ulkomaille seuraamaan oman suosikki seuran otteluita. Yleisesti tällaiset matkat kohdistuvat Pohjois-Amerikkaan eli jääkiekon mekkaan, jossa on nähtävillä huipputasoista… Lue lisää »Kiekkomatka ulkomaille
Urheilu itsessään hyödyntää välineitä monella eri tavalla. Parhaat mahdolliset mailat, pallot, suojaamiseksi puettavat varusteet ja jalkineet ovat olennainen osa ammattimaista urheilua. Välineiden vertailu, uusiminen ja… Lue lisää »Urheilijan arki on välineurheilua
Helsingissä on vahvat jääkiekkoperinteet ja siellä on kaksi kovaa joukkuetta, joiden matseja on mukava käydä seuraamassa. Jos et ole koskaan käynyt pääkaupungissamme seuraamassa kiekko-otteluita, kannattaa… Lue lisää »Kiekkomatka Helsinkiin
Urheilijan elämä koostuu treeneistä, treeneistä ja treeneistä. Treenien väliin jää taukoja, joiden kesto voi olla muutamasta minuutista muutamaan tuntiin. Nämä tauot harvoin kuluvat vain puhelinta… Lue lisää »Ruokailu treenien välissä
Jääkiekkoilijan, kuten muidenkin tavoitteellisten urheilijoiden on pidettävä itsensä kunnossa myös kisakauden ulkopuolella. Joskus sama vanha puntilla käyminen ja tulosten kirjaaminen saattaa kuitenkin käydä uuvuttavaksi. Kehityksen… Lue lisää »Treenipäiväkirja kuvina
Urheilu on niin suuri osa elämääni, että en lomaillessanikaan halua jättää urheilua tauolle. Liikunta antaa minulle paljon virtaa, onnistumisen ja uuden oppimisen iloa ja jaksamista,… Lue lisää »Urheilullinen loma pääkaupunkiseudulla
Proteiinia, hiilareita, sopivasti hyviä rasvoja… siinä on jokaisen urheilijan ruokavalion perusrunko. Tätä perusrunkoa voi muokata omien tarpeidensa ja kehonsa mukaan, mutta peruspalikat ovat lopulta… Lue lisää »Terveellinen ruokavalio on kaiken a ja o
Varsinkin kesä on jääkiekkoilijalle hyvää aikaa lomailla pidempään ja usein unohtuu että myös urheilija on ihminen, jonka myös on saatava lomailla ja rentoutua. Urheilu on… Lue lisää »Urheilijankin kannattaa lomailla kunnolla kesällä