Mealpreppaus auttaa kiireisessä arjessa. Kun aikataulut eivät anna myöten pitkällisille valmisteluille ja raaka-aineiden kanssa kikkailuille, kannattaa käyttää aika hyödyllisemmin. Kun valmistat koko viikon annokset isommassa erässä etukäteen, säästät aikaa. Annokset pakataan rasioihin, joita on helppo kantaa työpaikalle, kouluun, treeneihin tai minne ikinä arkesi sinua viekään. Ruokien valmistaminen etukäteen vaatii suunnitelmallisuutta, mutta palkitsee.